资源的不平衡

 最近很多人在网上讨论打疫苗的课题，

其实我深入的感受到了社会资源分布的不公。

很多先打疫苗的人说，那他们早登记啊，

所以提早打到疫苗也是应该的。

然后有些人说，自己是社会里最早10%打疫苗的人哦~~~

我在想，其实有没有可能真的是那些比较有社会资源的人就可以提早打到疫苗呢？

那其他人呢？他们就不需要疫苗了吗?

我很庆幸自己也打了第一剂的疫苗，家人也陆续的收到了通知。

但是我清晰的知道我们没有人可以独善其身。

尹餐厅 - 生活哲学/意义 （2）

最近尹餐厅出了新的系列，因为疫情关系，他们的制作组选择了制作“Yoon's Stay”.

简单的说，他们把韩国的一个韩屋打造成民宿和提供晚餐和早餐。

既然大家都不能出国，他们就招待在韩国的外国人到哪里享受、认识韩国文化。

我看了以后和我姐说，我不是太喜欢这个系列。

但是她喜欢，因为环境很平静。

她问我为什么， 我说感觉不对。

我是在第二季的时候才开始看的，然后就是这个了。

当我深入一点思考后，发现了其中的原因。

对我来说很有意义。

相较之下，当他们在西班牙的时候，

他们给了我一个热闹中带来平静的感觉。

虽然他们的环境很热闹，

但是他们却沉稳的完成他们在做的事，也不慌。

同时也享受那段短暂的时光，毕竟他们在韩国可能也体验不到那么规律的生活吧。

简单的说就是闹中带静。

而这一次，我觉得他们打扰了周围平静的环境。

那个环境很优美，访客的到来，

虽然为那里带来了生机，

同时也打扰了她的宁静。

到头来，发现到，原来自己需要的是一个平稳和宁静的环境，

简简单单，过着规律和稳定的生活。

退休后到一个这样的地方自给自足是我的梦想！

希望梦想成真！

Turning 31 and another BIG project coming its way

I'm turning 31 this year and age seemed to affect me more and more because it seems to me that my life is not going anywhere and there are so many things that I would like to achieve but yet to be achieved.

Although I have been traveling quite frequently this year, but I just feel like there are a lot more places that I would like to go. 

Maybe because I wasn't able to travel last year which makes me wanting to travel so much this year.

On the side note, I bought my BKK and CM tickets last year.

Then, my friends and I have been planning to climb the mount KK early this year but it stayed in the planning stage because two of my friends weren't able to confirm and they are concerned about whether we have enough time to train ourselves and to get ready for it.

Until recently, I pushed my friend to make a decision because I think that now is my fittest time to climb especially I'm not getting any younger. It's now or never!

Because I'm the youngest now and while I was typing this blog, I'm getting older and older by seconds, minutes, hours, days, weeks, months, and years.

So I took the initiative to contact the agent that my friend gave and kinda pushed my friends to make a decision. Another friend did help and also booked the air tickets today! So, I'm going to climb mount KK this September and I have to train hard to do it. I have a little more than 3 months to prepare for it and I read mixed reviews online on how soon you should prepare for the climb. Since I have been going to the gym regularly since last year, I wasn't that worry but I am aware than I have to increase the intensity of my training so that I can have a smooth climb.

My brother said that I have had a very happening first half of the year and maybe I should considered getting married soon as well.

Hmm, I was wondering how can a person be that spontaneous with their marriage?

However, I was thinking maybe because of my health issues, I have been more and more spontaneous nowadays that I just want to take things easy and enjoy life while I can.

I used to stress myself out so much in the past in almost everything and I still do  sometimes, but I was able to tell myself to take things easy because I don't want to get sick anymore.

Wan Yin asked if I only have one wish, what would it be, I said I want to be healthy until my last breath. Because I realized health really is the most important thing in life that many people take it for granted. I will not for now, and hopefully, not in the future as well.

How ironic life could be?

之前做了第二次的RAI过后，

我的喉咙的一个区域在我吞口水时都会隐隐作痛。

医生有说如果痛得顶不顺就吃panadol来止痛吧。

我说，没关系，the pain is still bearable for me. 

所以我没有吃任何的止痛药。

现在不痛了。

可是接着来的就是经痛。

我的menstrual cycle一直以来都没有准过。

以前痛得顶不顺好像也没有吃过止痛药。

而且我也很久都没有试过痛得那么厉害了。

今天我连驾车回家都觉得腿软。

而且我痛到想要立刻吃下两颗panadol...

够讽刺吧！

可是我告诉我自己要忍耐，不可以随便的依赖药物。

所以我热敷，喝热水。

可是还是很痛。

痛到我必须躺下来休息。什么都做不了。

还睡了几小时。

过后现在还是在痛！

可是至少我可以坐在电脑前打字了。

但是中医明明就告诉我运动有助经痛，

可是为什么我还是那么的痛？！？！？

希望下次不要那么痛了。。。

Again "烦"

别人去做gym运动都在lose fat, gain muscle;

偏偏我去做gym就连续两个月lose muscle, 

Lose muscle没关系，偏偏我还gain weight!
所以我的slogan大概就是lose muscle, gain weight.

那天房间里的体重器告诉我我重了。

我的defense mechanism立刻启动的问我姐体重器是不是坏了。

我姐还问为什么那么问？

我默默不语。

然后开始想我不应该skip那么多gym的？

再告诉我自己，人嘛，一定有胖和瘦的。。。
更何况我妈一直说她觉得最近我的腿有细了一点。
我都很奸诈的不回答，因为只有我自己知道其实我的体重上升了！
如果我告诉她的话，她的反应一定会很大，
然后不断的用她的方式来关心我的。
那就是骂我和不让我吃那么多。
还有在我吃饭时都会盯着我看然后说我胖得像猪了还一直吃之类的。

那天看到我的上师时，她关心我的健康之余，

也告诉我应该有好转吧，因为你看起来胖了。

胖！胖！胖！

什么？？？

看来我不能再欺骗我自己了，

要重新的开始去上body pump的class了。

之前偷懒，觉得body pump太累了，所以都只去上body combat.

现在又要开始上body pump了。。。

果然身体不会说谎啊~~~

可是有时候我上课时都会心不在焉的想，

其他人为什么那么勤劳的锻炼身体？

为什么要这样折磨自己？

如果不是因为健康问题，

我是不会这样来折磨自己的。

最重要的是，我还没有achieve到我的target weight和amount of muscle。

这条路好漫长哦，我好像都看不到终点。

短发

因为我觉得我的脸很圆，

所以我抛弃了短发的选择很久很久了。

我现在的头发长度是我近15-16年来最短的时候了。

毕竟长发可以遮我的圆脸。

而且剪了短发以后，头发长到肩膀的时候一定会往外翘，

很难很难打理。

还有，因为小时候有过被迫剪短发的经验，

所以一直以来都对短发没有什么好感。

可是就近因为健康的关系，

头发剪得一次比一次的短。

我好想留回我的长发啊~~~

我和发型师说，帮我把头发剪到不会翘的长度吧。

出来的效果竟然比上一次还要短！

那不是很难打理吗？

我是一个懒人，

我不希望花太多的时间在吹干头发的同时还要细心的把头发吹到不翘。

可是头发已经剪了，没有得回头了。

把头发绑起来又会把我的圆脸曝露于人前。

haih...

最后，献上一张通常就是剪了头发以后头发被吹得最美的时候的自拍照。

*看到我的时候请假装没有看到我的圆脸吧。

去gym的最大好处

以前的我连动都懒得动，

现在的我还是很懒得动。

可是因为我被我的human basic need (health)逼得我不得不去运动。

我身边的朋友都知道我是"puteri lilin"，

我很怕晒到太阳的。

也很讨厌在大太阳底下流汗的。

我喜欢冷天气胜过大热天。

**令愿冷死也不要热死**

所以既然被逼得一定得运动，

我可以选择到户外运动，也可以到gym里运动。

在KL,户外运动的threats太多了，所以gym是比较安全的选择。

虽然我知道多呼吸一下户外的清新空气是比较好。

但是户外运动对我来说不是太feasible.

其实运动后gym里的冷气让我感到很寒冷。

可是我还是选择不要去户外。

Again,户外运动对我来说不是太feasible.

*以后可能会吧*

一开始去gym的时候，我都是拖着很dreadful的心情和身体去的。

因为还不习惯运动，所以身体全身都在酸痛。

而且心情则是因为一直觉得自己是被动与被迫的。

但是最大的好处就是我的睡眠品质有比较好。

因为全身都很酸痛，所以半夜不会醒来。

我有说过我在压力大的时候背部右则都会感到很痛吗？

我猜可能是因为长时间对着电脑和用mouse的关系吧。

但是运动过后因为全身都在痛，所以我的attention有一点被diverted了。

可是最近还是有一点难入睡，因为身体没有那么痛了，

背部右则的痛也比较明显了。

很可能是因为身体习惯了那些运动量吧。

我弟说那我可能要增加我的运动量了。

我心想不可能！你杀了我吧！

运动已经拿掉我太多的时间了！

虽然我知道现在开始保持着有在运动的习惯对我的未来健康有好处，

但是人不就是要及时享乐吗？

我一开始在gym的时候都只是很漫无目标的利用那些运动器材和上瑜伽课罢了。

几个月过后，我慢慢的开始上了body combat和body pump的课。

我上课的时候还是很effortless，我看教练在台上做什么，我就跟着做罢了。

但是我慢慢的发现到我好像每一次都跟不上老师的节奏和动作。

也观察到身边的人好像都很清楚了解老师的每一个步骤和动作。

也都有熟记那些动作。

我发现到原来这一切都与我的motivation level有关。

因为我没有motivation,所以我都没有用心和effort去上课。

而且我对于课程一点awareness都没有，也从不主动去记得那些动作。

所以才会一直跟不上老师的节奏和动作啊。
而且我时常都不够快，一些在四拍里的动作我都会拖拍；
毕竟我的身体还是比较喜欢静态一点的“运动”。
其实就是懒惰动啦，就是想要赖着不动啊！

原来去gym还要用effort的！

我没有在追求完美的体态或是六块腹肌，

我只是很消极的希望可以fulfill到我的basic needs - health。

直到一位朋友说她去gym是想看看自己可以去到那里时，

我发现原来我对于身材并没有higher level inspiration，

我只想要不overweight就可以了。

我希望我可以很瘦，毕竟现在社会定义的美是瘦啊~~~

可是我是一个很懒的人，所以我都舍弃“瘦=美”这件事。
或者可以说拥有我想要的身材不在我的top priority里。

但是既然被迫运动，我只希望我可以早日脱离overweight的group。

身体的脂肪，肌肉和体重都平衡就可以了。

我没有很介意我有没有完美的身材还是六块腹肌或是人鱼线，

但是我希望我可以更健康！

所以最近都有怀着比较positive的思想去gym了。

因为我的睡眠真的有比较好，

所以应该会继续去gym吧。
或是当我把六块腹肌或是人鱼线当成人生的目标时。

其实，
我更希望可以有更多的时间可以躺着，然后无所事事。

有空看看书，看看电视剧。

p/s:研究其实发现过度运动的人并不会比适当运动的人长寿，所以只要我一天还是以健康为人生目标，我大概不会常时间维持去gym的习惯。哈哈

我很任性

我最近逼自己去gym逼得很紧，

因为我很任性，我想要eliminate我的menstrual是因为我的体重的关系的possibility。

这样我才可以确定究竟是我的hormone影响了我的menstrual还是我的体重影响了它。

一些人告诉我应该是hormone啦，毕竟一些比较重的人的menstruation是没有问题的。

可是我不是她们啊，

为了要确定的知道是体重问题还是hormone问题，

因为我有科学家精神

所以我决定了要继续逼自己，直到我的体重在正常的范围里为止。

*其实潜意识里可能是要把自己逼疯*

毕竟我的体重现在是在overweight的range里，

所以我反驳不到医生说的。

只好死死的多运动和吃少点咯！

*脑中一直无限重复医生对我说的吃少点！！！*
其实也不能怪医生啦，毕竟他每一次看我的时候我的体重并没有明显的下降啊。
所以也难怪他可能对我有“这个胖子就是爱吃，还死不肯减肥”的印象。

*写着blog时，肚子觉得很饿很饿*

烦

医生说，因为我的体重关系所以体重也有影响到我的月经。

所以叫我减重。

天啊医生， 我已经逼我自己去gym了，

可是还是瘦不下来啊，那我能怎么办？

医生冷冷的说了一句，那你吃少一点。

可是我能吃的已经不多了，还怎样吃少一点？

因为运动量比以前多，所以很容易就饿了。

我都怀疑是因为我吃太多饭类了？

可是我能怎样，我会饿啊。

而且其他健康一点的充饥食物我又不能吃。

很夸张的是，我一点面包，面，米粉都没有吃eh...

人家不是都说戒了这些很快瘦吗？

为什么我的体重还是不下降。

下星期要去follow up了，医生都已经不好意思说我的体重了。

可是医生，相信我，虽然我吃很多饭，可是我真的有认真运动。

试问一个以前动都懒得动的人平均一星期都有去两到三次gym；

我真的已经尽量了。因为我都有其他事情做啊，

总不能每一天都去吧？

*可是我现在已经默默的盘算着真的需要每天去了*

毕竟下礼拜四又要去follow up了！

stress死我了！！！

我还要做我的proposal啊~~~

美食没事美食

因为健康关系，很久都没有吃到我想吃的食物了。

可是我还是买了很多很多的零食和巧克力，

幻想着当我可以吃时，就不顾一切的把它们吃下。

我默默的告诉我自己，

当我可以吃任何事物的时候，

我一定要把美食都吞下肚！

我才不要怕胖而不吃！

我很爱吃甜品，可是爱吃的我却偏偏不能吃，

天啊~~~我好痛苦哦~~~

忽然觉得自己好励志

刚刚在运动的时候忽然想起，

对啊，去年的新年目标大约都有达成；

除了运动那一项。

可是因为我的健康问题，

我最近join了gym,

也有去上里面的一些课，

因为给了钱，所以真的有在逼迫自己出门去上课运动。

那么我去年的目标都大略达成了。

难道是因为老天爷也觉得我应该要去运动和maintain active lifestyle,

所以才让我生这个病的吗?

如果是的话，那我希望明天的检查结果是好的。

这样我就可以去地二次的RAI,

希望这一次会好。

一辈子吃药就吃药吧。

现在的我好像也没有选择的余地了。

只希望可以健健康康的继续过活就好了。

也学会了不要给自己太大的压力。

现在的我选择开开心心的过生活比较重要。

我会比较aware和mindfulness.

要紧紧的抓住健康的身体来过生活。

也不要抱怨太多。

以后设定的新年目标也希望可以一一的完成。

话说今年的都还没有写下来呢。

p/s:其实也有一些比较负面的想法，但是暂时还是先不想了。

要告诉自己：“要继续励志下去哦！！！”

还有一件好消息，

等了很久的PhD奖学金批了。

我很开心。

今天发生了不少好事。

真的真的很希望和祈求明天的检查结果会是好的！！！

2015.最后一天

总结来说，2015年对我来说是像坐过山车和起伏不定的一年。

从毕业后到处找工的彷徨到申请PhD，

再到终于都找到一份我想做的工时，身体就亮红灯。

期间面对我的hyperthyroidism, 

然后developed medication side effect - bone marrow suppression, 情况严重到一度住院, 

然后很仓促的决定了做radioactive iodine treatment；

到现在还只是在康复当中啊。。。
体重也不受控制的飚升，
但是身体的健康比较重要，
所以我告诉我自己要把体重和体型暂时先抛诸脑后，
可是当衣服越来越紧时，
我还是很界怀啊！！！

我只希望不用去第二次的treatment罢了...

不然我又要"闭关"7天了！
我妈会很辛苦的。
回想起住院时，真的觉得自己很没有用；
也很想赶快康复。
同时深深的感受到身体健康的重要，
所以现在有比较health conscious.
还有我第一次一个人到新加玻参加conference和poster presentation;
（这是一个新的experience,还有很幸运的住上了Marina Bay Sands的酒店和尝试到浸泡在infinity pool里看星加玻的景色）

再加上找工找了半年都还没有得到一份工作的时候，

那时候的我真的蛮崩溃的。

幸好我的爸爸很supportive, both morally and emotionally supportive；

他都会跟我说，那些公司没有请我是他们的损失；

不是我不够好。

虽然我知道他只是在安慰我，但是听了还是会觉得感动啊~~~

期间还有我的一些朋友都很好的鼓励我，

也有尽他们的力量帮我。

我很珍惜他们的帮助。

一些安慰的话就已经让我感到温暖了。。。

我真的很感谢他们的。
所以今年的经历还真的体验到好的和不好的经历，
希望全部事情都会有好的结束。
更希望我以后会健健康康，
我身边的人也健健康康的生活。

工作上没有什么特别要写下的，

不过我学到了原来office politic是很恐怖的。

也知道了原来人，要别人帮他做事的时候可以说出多不可思议的话。

今年，我也第一次真真正正的一个人出国旅行。

虽然期间一两天有和一些人一起旅行，

可是大部分的时间我都自己到处走走。

发现到原来自己是一个还蛮需要知道自己在做什么的人。

当然我的flexibility度也蛮高的，

临时改变行程难不到我。。。

比较难是是要想到那里去玩。。。

这一年，感觉上我学会了很多，也对生活有所领悟。

我的领悟是在于学习看开一点，

学习接受不完美就是完美，

学习宽以待人，

学习宽待自己，

不过分苛刻的要求自己，

学习珍惜和享受当下，

还有学习很多很多不同的life lesson. 

本来是要在31/12/2015 post的，可是来不及；

而且现在才写好啊。。。

在今年的最后一天，因为要clear leave, 也因为要善待自己；

所以请假休息。

早上和姐姐和妈妈一起到了Menjalara的Take Eat Easy吃weekday brunch,

乘机享受一下，

毕竟我常看到朋友在FB post那些照片都让我很羡慕。。。

有机会当然要尝试一下下啊！

我弟弟的太太就在同一栋大楼上班，

所以我才会知道这间cafe的。

是一间气氛很好的cafe.

里面一边有卖面包和蛋糕，

另一边则是cafe,

我觉得概念和One Utama的Lavender相似。

Mighty Breakfast

一向不爱西餐的妈妈也一起出来享受一下下。。。

这里的果汁很不错，很好喝，也很特别；

他们果汁的combination都很奇怪，可是比想像中的好喝。

不，是很好喝。

我是很喜欢啦。

但是我姐说她觉得还好而已。

而且他们的果汁是装在电灯泡造型的瓶子里的。

回家的时候我很"山笆"的问可不可以把瓶子带回家；

虽然那里的waitress表情都不是很好，

但是在我问了以后她把一个plastic bag放到了我们的桌上。

然后我就把他们带回家啦~~~

p/s: 这间cafe的另一个缺点就是厕所啦，cafe里面没有厕所，如果要上厕所的话就必须走到旁边的building的厕所。其实距离很近，只是我觉得这就是人生没有十全十美的地方吧。。。

This year is my year?

Because of my thyroid issues, I developed some severe side effects from the medications that I took because it inhibits the production of my white blood cells and caused me to have tonsillitis. I was admitted to the hospital for about 5 days and it should be longer actually. But I chose to just go home and rest because the fees were crazily high despite the fact that I'm using my medical card. 

Even though I was warned that I'm prone to infection and shouldn't go home, 

I still choose to go home. 

After all, my family went Genting during the hari raya holidays. 

So only my sister and I were at home and my sister was the one who took care of me primarily in that weekend.

Then, I rested at home for another week to really feel better and went for few follow-ups before I go to work in my dad's office. 

But the follow-up services were so poor and I wasn't properly informed of my treatment plan actually. I was angry but I choose not to say anything because I'm not going to continue my treatment there given their attitudes and services.

I was really grateful because Dr. Richard helped me to get an opportunity to seek for a second opinion from Dr. Foo for my thyroid issues. I was told that I don't have to go for an operation neccesarily because there is other option available. 

After the consultation, I have decided that I will be doing a radioactive iodine treatment because that's what they usually do according to Dr Foo. 

&

Hopefully the RAI treatment will work on me since it has a success rate of 90%. 

I don't want to be a minority any more because I was told that very few people developed the side effects that I had after taking the thyroid medications!

After the RAI treatment, I was told that I might have to isolate myself. 

Some people told me that I might be admitted while some people told me that I don't have to be admitted.

Hmm, will see how it goes when I go for the treatment on Monday, 03/08/2015.
and I really think that God has a time for everything in life.
My sister actually went traveling which allows me to quarantine myself in my own room and I don't have to worry about her/try to find out what we can do about me. 

Because of the treatment, I can't go report for work on 03/08/2015!

At first, I thought maybe I can go the next day, but if I were to isolate myself, that means I can't!

So, what do I do then?

The job that I found after so long and so much hardship might just leave me because of my health.

Then my dad told me that I should have asked to start work after all my treatments. 

Otherwise, find a new job if they don't allow. 

In my mind, I was thinking does my dad know how hard it is to find a job that I want?

But I know he cares for me and health is more important than anything else. 

Then, I emailed the person in charge and she didn't reply me until 3 days later. 

The reply was positive because the faculty agreed to let me start mid August!

Wow, that was really good news for me and when I told one of my friends, she said that this year is my year man! 

Despite a turmoil and stormy month I had, better things seemed to fall together. 

I read somewhere saying that

 "sometimes, good things fall apart so that better things can fall together."

People often cry when good things fell apart and it was like the end of the world when it happens. I used to be like this too, I can't let go when good things fall apart because I want to hold on to them. Who doesn't? 

How can I let beautiful things go away from me, right?

But, it never really crossed my mind that maybe better things are coming and good things had to fall apart so that better things can fall together. 

I always thought that bad things are coming or forming because good thing fell apart.   

Well the reality is, that's not always the case.  

But balance, good and bad things will happen and maybe there's no such thing as good and bad too. It really depends on how we view things to be good or bad.

For me, being admitted to the hospital was such a bad thing for me because I felt so sad that my parents had to come and visit me and taking care of me. It didn't feel good being weak. 

At the same time, I also felt sorry because I'm making them feeling worried for me. 

But life goes on, I guess both good and bad things are going to happen continuously just like the yin and yang in life and it really depends on how you view them. Like me, I get to rest when I was admitted and it was really boring for me!

03/08/2015

I had the RAI treatment today and I have to quarantine myself till next Monday.
Also, the doctor told me that I will have to be on medications for a lifetime because RAI does destroy all my thyroid glands. And if this RAI didn't destroy all of them, I might have to repeat RAI after 6 months and it really depends on individuals.
Hopefully I can be cured with further RAI!
Hmm, rather than having to go for an operation, I think that RAI is better since both procedures will leave me having to be on medications for a lifetime.
Be positive! =)
这次还真的是先在家休息和可以无所事事的睡觉和看戏然后再开始工作了。