Again "烦"

别人去做gym运动都在lose fat, gain muscle;

偏偏我去做gym就连续两个月lose muscle, 

Lose muscle没关系，偏偏我还gain weight!
所以我的slogan大概就是lose muscle, gain weight.

那天房间里的体重器告诉我我重了。

我的defense mechanism立刻启动的问我姐体重器是不是坏了。

我姐还问为什么那么问？

我默默不语。

然后开始想我不应该skip那么多gym的？

再告诉我自己，人嘛，一定有胖和瘦的。。。
更何况我妈一直说她觉得最近我的腿有细了一点。
我都很奸诈的不回答，因为只有我自己知道其实我的体重上升了！
如果我告诉她的话，她的反应一定会很大，
然后不断的用她的方式来关心我的。
那就是骂我和不让我吃那么多。
还有在我吃饭时都会盯着我看然后说我胖得像猪了还一直吃之类的。

那天看到我的上师时，她关心我的健康之余，

也告诉我应该有好转吧，因为你看起来胖了。

胖！胖！胖！

什么？？？

看来我不能再欺骗我自己了，

要重新的开始去上body pump的class了。

之前偷懒，觉得body pump太累了，所以都只去上body combat.

现在又要开始上body pump了。。。

果然身体不会说谎啊~~~

可是有时候我上课时都会心不在焉的想，

其他人为什么那么勤劳的锻炼身体？

为什么要这样折磨自己？

如果不是因为健康问题，

我是不会这样来折磨自己的。

最重要的是，我还没有achieve到我的target weight和amount of muscle。

这条路好漫长哦，我好像都看不到终点。

谢谢CK

刚才冲凉的时候遇到了一只不速之客， 小强。

我吓了一大跳，可是没有人可以救我。

一开始我拼命的把水泼向它，

可是它还是一直在动！

我真的真的很怕。

在我向它拼命泼水下，它反了过来。

所以它只能在原地懂，我心想我的机会来了。

要用拖鞋把它打死吗？

可是我没有勇气。

我想了一段时间后，我忽然想起CK说过，

用肥皂水来把小强杀死是最好的。

我情急之下就用了一个罐子和了洗衣粉后就慢慢的接近它。

当我把肥皂水倒在它的身上时，它反回了正常的方向，开始逃跑。

我情急之下就用罐子把它盖着，但是肥皂水却倒完了。

我到现在都还不知道它死了没有。

虽然我不确定肥皂水是不是真的有效，

可是这个方法至少让我鼓起勇气和成功的把它盖着，

然后我可以继续洗澡。

去gym的好处2

因为种种的原因，我不得不牺牲我的weekend，去supervise学生的orientation camp。

其中的一项活动是爬山看瀑布。

一开始我并没有打算要跟他们一起去，

但是过了第一天的活动后，我担心会有什么事情发生。

而且那里太闷了，电话也没有信号。

所以我在第二天的一早就和他们一起爬山看瀑布。

我一开始以为是在铺了泊油的路慢慢的爬去看瀑布，

但是到了真正开始时，我吓到了。

我很久很久没有真正的在jungle trekking了。

里面的路都是人走出来的，并没有我想的所谓的泊油路。

很庆幸的是我有跟来，不然又什么事情发生的话，我责任重大啊！

更庆幸的是大家都没有受伤，也顺利的看完瀑布，最后安全的回到家。

写这些的原因是爬山回程时，有学生问我是不是很常爬山？

因为他们一路上都很关心我跟不跟得上和还好吗，

我每次都说还好，还可以。

而且我发现到我都没有很喘，如果是以前的我早就喊累了。

当有学生爬得很辛苦然后喊着他后悔没有继续去gym时，

我默默的想到，原来去gym还有这样的好处啊。。。

短发

因为我觉得我的脸很圆，

所以我抛弃了短发的选择很久很久了。

我现在的头发长度是我近15-16年来最短的时候了。

毕竟长发可以遮我的圆脸。

而且剪了短发以后，头发长到肩膀的时候一定会往外翘，

很难很难打理。

还有，因为小时候有过被迫剪短发的经验，

所以一直以来都对短发没有什么好感。

可是就近因为健康的关系，

头发剪得一次比一次的短。

我好想留回我的长发啊~~~

我和发型师说，帮我把头发剪到不会翘的长度吧。

出来的效果竟然比上一次还要短！

那不是很难打理吗？

我是一个懒人，

我不希望花太多的时间在吹干头发的同时还要细心的把头发吹到不翘。

可是头发已经剪了，没有得回头了。

把头发绑起来又会把我的圆脸曝露于人前。

haih...

最后，献上一张通常就是剪了头发以后头发被吹得最美的时候的自拍照。

*看到我的时候请假装没有看到我的圆脸吧。

去gym的最大好处

以前的我连动都懒得动，

现在的我还是很懒得动。

可是因为我被我的human basic need (health)逼得我不得不去运动。

我身边的朋友都知道我是"puteri lilin"，

我很怕晒到太阳的。

也很讨厌在大太阳底下流汗的。

我喜欢冷天气胜过大热天。

**令愿冷死也不要热死**

所以既然被逼得一定得运动，

我可以选择到户外运动，也可以到gym里运动。

在KL,户外运动的threats太多了，所以gym是比较安全的选择。

虽然我知道多呼吸一下户外的清新空气是比较好。

但是户外运动对我来说不是太feasible.

其实运动后gym里的冷气让我感到很寒冷。

可是我还是选择不要去户外。

Again,户外运动对我来说不是太feasible.

*以后可能会吧*

一开始去gym的时候，我都是拖着很dreadful的心情和身体去的。

因为还不习惯运动，所以身体全身都在酸痛。

而且心情则是因为一直觉得自己是被动与被迫的。

但是最大的好处就是我的睡眠品质有比较好。

因为全身都很酸痛，所以半夜不会醒来。

我有说过我在压力大的时候背部右则都会感到很痛吗？

我猜可能是因为长时间对着电脑和用mouse的关系吧。

但是运动过后因为全身都在痛，所以我的attention有一点被diverted了。

可是最近还是有一点难入睡，因为身体没有那么痛了，

背部右则的痛也比较明显了。

很可能是因为身体习惯了那些运动量吧。

我弟说那我可能要增加我的运动量了。

我心想不可能！你杀了我吧！

运动已经拿掉我太多的时间了！

虽然我知道现在开始保持着有在运动的习惯对我的未来健康有好处，

但是人不就是要及时享乐吗？

我一开始在gym的时候都只是很漫无目标的利用那些运动器材和上瑜伽课罢了。

几个月过后，我慢慢的开始上了body combat和body pump的课。

我上课的时候还是很effortless，我看教练在台上做什么，我就跟着做罢了。

但是我慢慢的发现到我好像每一次都跟不上老师的节奏和动作。

也观察到身边的人好像都很清楚了解老师的每一个步骤和动作。

也都有熟记那些动作。

我发现到原来这一切都与我的motivation level有关。

因为我没有motivation,所以我都没有用心和effort去上课。

而且我对于课程一点awareness都没有，也从不主动去记得那些动作。

所以才会一直跟不上老师的节奏和动作啊。
而且我时常都不够快，一些在四拍里的动作我都会拖拍；
毕竟我的身体还是比较喜欢静态一点的“运动”。
其实就是懒惰动啦，就是想要赖着不动啊！

原来去gym还要用effort的！

我没有在追求完美的体态或是六块腹肌，

我只是很消极的希望可以fulfill到我的basic needs - health。

直到一位朋友说她去gym是想看看自己可以去到那里时，

我发现原来我对于身材并没有higher level inspiration，

我只想要不overweight就可以了。

我希望我可以很瘦，毕竟现在社会定义的美是瘦啊~~~

可是我是一个很懒的人，所以我都舍弃“瘦=美”这件事。
或者可以说拥有我想要的身材不在我的top priority里。

但是既然被迫运动，我只希望我可以早日脱离overweight的group。

身体的脂肪，肌肉和体重都平衡就可以了。

我没有很介意我有没有完美的身材还是六块腹肌或是人鱼线，

但是我希望我可以更健康！

所以最近都有怀着比较positive的思想去gym了。

因为我的睡眠真的有比较好，

所以应该会继续去gym吧。
或是当我把六块腹肌或是人鱼线当成人生的目标时。

其实，
我更希望可以有更多的时间可以躺着，然后无所事事。

有空看看书，看看电视剧。

p/s:研究其实发现过度运动的人并不会比适当运动的人长寿，所以只要我一天还是以健康为人生目标，我大概不会常时间维持去gym的习惯。哈哈

我很任性

我最近逼自己去gym逼得很紧，

因为我很任性，我想要eliminate我的menstrual是因为我的体重的关系的possibility。

这样我才可以确定究竟是我的hormone影响了我的menstrual还是我的体重影响了它。

一些人告诉我应该是hormone啦，毕竟一些比较重的人的menstruation是没有问题的。

可是我不是她们啊，

为了要确定的知道是体重问题还是hormone问题，

因为我有科学家精神

所以我决定了要继续逼自己，直到我的体重在正常的范围里为止。

*其实潜意识里可能是要把自己逼疯*

毕竟我的体重现在是在overweight的range里，

所以我反驳不到医生说的。

只好死死的多运动和吃少点咯！

*脑中一直无限重复医生对我说的吃少点！！！*
其实也不能怪医生啦，毕竟他每一次看我的时候我的体重并没有明显的下降啊。
所以也难怪他可能对我有“这个胖子就是爱吃，还死不肯减肥”的印象。

*写着blog时，肚子觉得很饿很饿*

阴谋论

最近出席一位朋友的婚礼时，拿起了很久都没有在用的化妆品。

化着化着，我就觉得发明化妆品的人有着天大的阴谋，

那就是要赚我们的钱。

因为从我有限的化妆品中，其实我需要买多一点才可以完整的化完一个妆。
可是基于我没有化妆的习惯，所以我都不会买很多化妆品。

回家后，猜猜看要做什么？

对了，卸妆！

购买卸妆品又是一笔钱。

化了妆、卸妆，再化妆、再卸妆。。。

这简直就是无限在重复的vicious cycle啊~~~

那不就是一直需要钱咯。。。

而且新的化妆品都层出不穷，简直就是要的女人的命和钱啊~~~

虽然说化妆品可以让我们变得更美，也让人更有自信，

可是要追溯到一开始为什么女人会化妆的原因，

才可以知道为什么化妆品会被发明吧。。。

有空再google一下。。。

暂时我还是觉得化妆品是有阴谋的被推出的。

但其实我要写的是，我深深的觉得化妆品是：

消耗品，更是消耗金钱与时间的奢侈品。

究竟是谁开始说出席重要场合必须化妆以示礼貌的？

*有空再google*

难道都没有人理会拥有敏感皮肤的人的感受吗？
而且化了妆又要卸妆的意义在哪里？
然后又要保养皮肤不被化妆品伤害。
这简直就是一个无底深渊啊~~